5 anos ago
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Natação é sinônimo sutileza, delicadeza, leveza e suavidade. É um dos esportes mais completos que proporciona uma melhora do condicionamento físico em geral e fortalecimento muscular. Dentre os principais benefícios podemos destacar: a melhoria da postura, a melhoria da flexibilidade muscular, a melhoria da capacidade aeróbica, o fortalecimento da musculatura cardíaca (diminuindo a incidência de
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