Nuno Alves destaque na natação de Portugal, leva seu talento também para a música. Confira a entrevista

1 mês ago 0

Nome?
Nuno Rafael Cardoso Alves

 

Clube que nada?
Clube Aquático Pacense

A primeira coisa que as pessoas gostam de saber é: como o esporte entrou na sua vida? E por que escolheu a natação?
Eu comecei a minha carreira desportiva na vertente de futebol, onde atuei nos escalões de formação do Futebol Clube Paços de Ferreira até aos 12 de idade. Ainda em criança, foi-me diagnosticado Síndrome de Legg-Calvé-Perthes, o que me impediu de continuar a jogar futebol. Como terapia atenuante à doença foi-me aconselhado pelo médico a prática de natação. Desde os 6 anos de idade que frequentava aulas de natação, mas na vertente de alta competição, apenas aos 13 anos é que iniciei a minha carreira como nadador.

 

Onde começou a treinar?
Desde pequeno que treino no mesmo clube que represento, na altura o nome era “Gespaços E.M.” entretanto mudou de nome para “Clube Aquático Pacense”

 

Qual o estilo de nado predileto?
O meu estilo preferido é Peito

A vida de um nadador não é fácil, conciliar estudo ou trabalho com treinos é uma tarefa delicada. Quantas horas de treinamento você tem por semana?
Sim, é verdade não é nada fácil. Felizmente o meu emprego permite-me ter alguma agilidade no meu horário e como tal acabo por conseguir coordenar tudo. Faço 11 treinos de água por semana de cerca de 2horas e 6 treinos de trabalho de ginásio ou exercícios de peso de corpo (fora de água) de cerca de 1h30. Descanso ao domingo

Além dos treinos na água, o que mais faz parte do seu treinamento?
Faz parte o treino com pesos no ginásio, elásticos, bandas, circuitos de peso do corpo e corrida/bicicleta

Para este final de semestre, você tem competições marcadas?
Tenho os campeonatos regionais e nacionais de piscina curta

 

Qual a competição que mais te marcou, ficou na memória?
O meu primeiro título de campeão nacional português no ano de 2012

Tens alguma referência na natação?
A minha referência na natação é claramente o Michael Phelps, já tive oportunidade de ler vários livros da sua autoria e também várias entrevistas, é muito interessante ver o foco e a vontade que ele tinha em ser o melhor. Também admiro Ryan Lochte pela sua perseverança.

 

Qual sua sugestão para melhorar a natação?
Criem um compromisso com alguma entidade ou com alguém, a responsabilidade obriga-nos a ser mais responsáveis e não vacilar, tenham muito cuidado com a alimentação e com o descanso.

Deixe uma mensagem para as crianças que estão ingressando no esporte e para os jovens atletas.
Nunca deixem de acreditar nos vossos sonhos, alcança-los é perfeitamente possível, lutem por eles todos os dias. Acreditem sempre, e por mais duro que as coisas possam parecer ou durar, nada é inquebrável, nada é eterno. A nossa oportunidade sempre chegará. Procurem ajuda para chegarem mais alto todos os dias, confiem em vocês, mas acima de tudo nunca desistam, e nunca parem de sonhar, tudo é possível.

Você quer falar um pouco da música em sua vida?
Eu comecei com 18 anos de idade a minha carreira de músico, onde tive formação em guitarra e canto. Desde cedo que sou responsável pelas minhas composições e o meu processo musical iniciou-se como qualquer outro artista autodidata, aventurando-me em várias prestações individuais por festas de anos, saraus e bares concertos. Anos mais tarde, e já com alguma experiência, ingressei num projeto de música de nome “centoecinco” juntamente com vários colegas de escola onde tive a oportunidade de “saltar” para palcos de maior dimensão, constando como trabalho registrado o EP de “Às 6:30 num relógio suiço”.
No ano de 2014, e após várias divergências de opiniões sobre o caminho a seguir pela banda, eu decidi ingressar num novo projeto individual, influenciado por uma simbiose de Pop e Acústico. Fui vencedor do concurso “Talentus” e finalista vencido do concurso “EDP Live Bands” conseguindo a minha participação como o projeto mais votado pelo público Em 2018, lancei o meu primeiro álbum “dois lados de uma caixa de cartão” com o produtor Vítor Silva e distribuído pela VEVO. Sinto que a música completa a minha vida e ajuda muita vezes como terapia atenuante ao stress diário. Ajuda-me a evoluir, criar objetivos/metas e a ser mais feliz.

Perfil
– Nome completo: Nuno Rafael Cardoso Alves
– Idade: 29 anos
– Data e local de Nascimento: 12-09-1990 – Porto
– Especialidade: 400 estilos e 200 bruços
– Técnico: Rodolfo Nunes e Pedro Morais
– Liste as melhores marcas na carreira:
400 estilos – 4.19.75 PC
200 bruços – 2.14.47 PC
400 estilos – 4.31.93 PL
200 bruços – 2.21.64 PL

 

– Patrocínios:
NizSport
MyProtein
Scullings
Rope
Mais Terapias
Clínica Médica do Porto
Clinica Médica de Frazão
António Alves, Lda

 

 

LINKS DO ATLETA
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC–7fstQg8MqvxFlrnECMzg
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Facebook: www.facebook.com/nuno.rafael.alves
Wikipédia: https://pt.wikipedia.org/wiki/Nuno_Alves

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O Portal Francisswim.com.br é uma empresa de notícias/mídia sobre esportes aquáticos que abrange natação competitiva, mergulho, polo aquático, nado sincronizado e águas abertas. O Portal Francisswim foi lançado em janeiro de 2018 e rapidamente se tornou o site de natação, na língua portuguesa, mais acessado no mundo. http://www.francisswim.com.br/fs/
O Portal Francisswim.com.br promove diversas ações e projetos visando inclusão social e responsabilidade ambiental que são compartilhadas em nossas plataformas de redes sociais.

O projeto Nadando Pelos Cartões Postais busca unir esporte e a conscientização ecológica com as suas atividades de águas abertas. Saiba mais como participar e apoiar este projeto no https://www.facebook.com/worldswim/

Saiba mais sobre a Casa de Apoio Madre Ana
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Os hóspedes recebem moradia, alimentação, material de higiene e conforto espiritual sem nenhum custo. Tudo com um único objetivo: aumentar as chances de cura dos nossos pacientes assistidos.
O leitor do site Francisswim.com.br que quer contribuir pode clicar na logomarca da Casa de Apoio Madre Ana e adicionar uma doação. Além disso, também é possível ser doador mensal para tanto, basta acessar o link: https://goo.gl/cK5wHb

Saiba mais sobre o Banco de Alimentos
O Banco de Alimentos atua como um gerenciador de desperdícios administrando três operações: coleta de doações, armazenamento, e distribuição qualificada de alimentos para entidades beneficentes, tais como creches, asilos, lares de excepcionais, entre outras ongs. A Rede de Bancos de Alimentos do Rio Grande do Sul possui 23 Bancos de Alimentos associados no Estado, os quais doam mais de 500 toneladas de alimentos para 900 instituições, todos os meses. Além da doação de alimentos, desenvolve projetos de nutrição em parceria com as principais universidades Gaúchas, levando mais Segurança Alimentar e Nutricional para as pessoas atendidas nas entidades beneficentes. Participe dessa luta contra a fome e a miséria, entre em contato com o Banco de Alimentos! Telefone: 51-3026.8020 – E-mail: bancodealimentos@bancodealimentosRS.org.br
Site para maiores informações: http://www.redebancodealimentos.org.br/Inicial