Já reparaste em algo diferente com o teu corpo quando mergulhas? A pressão, temperatura e sensações resultantes da ação das propriedades físicas da água promovem pequenas adaptações no nosso corpo. Confere algumas delas aí: ⠀

Cardiovascular / Frequência Cardiaca⠀

Imediatamente como consequência da ação da pressão hidrostática, cerca de 700ml de sangue são deslocados dos membros inferiores para a região do tórax, causando um aumento do retorno venoso. ⠀

Também é observado um aumento do débito cardíaco associado a uma DIMINUIÇÃO de aproximadamente 10 a 17% em imersão total ou de 4 a 5% somente até a cintura.⠀

A simples imersão facial também estimula a redução da FC! ⠀

Sistema Respiratório:⠀

O aumento da compressão da caixa torácica e abdômen faz com que o trabalho respiratório aumente em 65%. A capacidade pulmonar sofre uma redução de 6% e o volume de reserva expiratório fica reduzido a 66%. ⠀

Sistema Renal:⠀

A resposta renal à imersão inclui o aumento da diurese, perda de volume plasmático, sódio, potássio e supressão de vasopressina, renina e aldosterona plasmática. (Por isso a importância da hidratação durante os treinos/aulas). ⠀

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