3 anos ago
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Nadar em águas frias traz muitos benefícios para o corpo e a mente. Então ouse enfrentar as baixas temperaturas. Para nadar em águas abertas, basta ir ao mar ou mesmo a um lago, embora no inverno possa ser um grande desafio devido às baixas temperaturas. E se não, pergunte a Ross Edgley, um atleta inglês que nadou pelo Reino
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