Temperatura ideal para prática de atividades aquáticas em piscina e em águas abertas

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A piscina é um ambiente totalmente controlado, com temperatura da água entre 25ºC à 28ºC: De acordo com a regra FR 2.11 da FINA, essa é a faixa de temperatura oficial que piscinas devem apresentar em suas águas. Nestas condições temos a prática de competições oficiais e extra oficiais de Natação, Saltos Ornamentais, Polo Aquático e Nado Sincronizado, assim como a prática avançada de treinamento desses esportes. Essa é a temperatura da água ideal para atletas e prática de alto rendimento. Em qualquer competição, em qualquer lugar do mundo você encontrará esta temperatura da água.


O que não ocorre em águas abertas, onde esta variação é muito grande. A FINA determina que as temperaturas mínima e máxima para a maratona aquática são de 16 graus no mínimo e 31 graus no máximo. Se a temperatura estiver abaixo de 16 graus ou acima de 31 graus a prova não acontece.
Nas provas de águas abertas as roupas de isotérmicas de neoprene “wetsuits” são agora de utilização obrigatória se a temperatura da água estiver abaixo dos 18°C e de utilização facultativa se a temperatura da água estiver abaixo dos 20°C.

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O Projeto Nadando Pelos Cartões Postais busca unir esporte e a conscientização ecológica com as suas atividades de águas abertas. Saiba mais como participar e apoiar este projeto no https://www.facebook.com/worldswim/