Um cientista revela o que estar perto do oceano realmente faz para o seu cérebro

5 anos ago 0

Há algo mágico sobre um grande corpo de água.
Um trecho de oceano através do litoral com ondas nunca finais; Um grande lago plano brilhando na névoa matinal; Uma piscina silenciosa e escura no fundo de uma cachoeira. Um rio que passa pelo caminho para o oceano. Estes são tranquilizantes incríveis da natureza.
Nós sabemos intuitivamente da experiência que é saudável estar perto do oceano. Agora a ciência está demonstrando que o oceano inspira pensamento criativo, reduz a ansiedade e promove o pensamento compassivo.
A última pesquisa é revelada pelo cientista e biólogo marinho Wallace J. Nichols em seu último livro, Blue Mind: The Surprising Science, que mostra como estar perto, dentro, sob ou sob a água pode torná-lo mais feliz, mais saudável, mais conectado e melhor No que você faz.
Ele escreve: “Nós temos uma” mente azul “- e está perfeitamente adaptado para nos fazer felizes de várias maneiras que vão além do relaxamento no surf, ouvindo o murmúrio de um fluxo ou flutuando silenciosamente em uma piscina”.
A “Mente Azul” é definida como “um estado levemente meditativo caracterizado por calma, paz, unidade e sensação de felicidade geral e satisfação com a vida no momento. É inspirado pela água e elementos associados à água, da cor azul às palavras que usamos para descrever as sensações associadas à imersão”.
Nós experimentamos esse estado quando nos sentamos perto da água e observamos isso. Ele induz um estado consciente em que o cérebro é relaxado, mas focado.
Durante uma de suas numerosas conversas sobre o assunto ele explica que a água possui vastos benefícios cognitivos, emocionais, psicológicos e sociais. “A natureza é medicina – uma caminhada na praia; Uma sessão de surf; Um passeio pela floresta nos cura. Ele corrige o que está quebrado dentro de nós. A natureza pode reduzir nosso estresse, pode nos tornar mais criativos e nos unir”.
Nichols também fala do sentimento de admiração que sentimos quando saímos para a praia em direção à água – um sentimento comum confirmado por sua pesquisa. “Essa sensação de admiração nos leva de uma perspectiva de” eu “para um” nós”. Admiração, e a paixão assume o controle da água. Existe um sentimento de conexão com os outros e algo além do imediato “.
Não é de admirar que estar perto do oceano é uma escolha natural para muitos eventos significativos, celebrações e cerimônias da vida. E também não é de admirar que muitas pessoas sentem a vida inteira de se aposentar à beira-mar.


Pesquisadores da Universidade de Exeter descobriram que as pessoas estão mais saudáveis quando moram mais perto da costa inglesa. Os pesquisadores analisaram os dados de 48 milhões de pessoas na Inglaterra do censo de 2001, comparando o quão perto as pessoas moravam para o mar com o quão feliz eles disseram que eram.
Mesmo apenas uma visão do oceano pode aumentar a saúde mental de uma pessoa.
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Canterbury, Universidade de Otago e Michigan State University nos EUA analisou a relação entre saúde mental e exposição ao espaço verde e azul. O espaço azul refere-se à visibilidade da água. O estudo descobriu que apenas ser capaz de ver o oceano contribui para o bem-estar e menores níveis de estresse.
Como é frequente o caso, os cientistas apresentam resultados de pesquisa que não são surpreendentes. A maioria das pessoas intuitivamente busca água sabendo que é algo especial para elas.
Agora, é apoiado pela ciência.

Fonte Hackspirit Sabedoria simples para pessoas que vivem vidas ocupadas. https://hackspirit.com/scientist-reveals-near-ocean-actually-brain/