A comunidade mundial de transplantados foi desafiada a celebrar a dádiva da vida e a se tornar ativa caminhando coletivamente um bilhão de passos

A World Transplant Games Federation (WTGF) anunciou hoje o retorno de seu grande sucesso “Billion Steps Challenge” para incentivar a saúde e a preparação física entre receptores de transplantes em todo o mundo

O ajuste para a vida! O Desafio Billion Steps, orgulhosamente apoiado pela Novartis, é um programa de exercícios online projetado para ajudar os destinatários e a comunidade estendida a se manterem ativos e celebrar uma vida onde a atividade física e o movimento são o ‘novo’ normal.

Vários estudos de pesquisa mostraram que alguns receptores de transplante têm “medo de se mover” após o transplante, preocupados com a possibilidade de exagerar nos exercícios e danificar o órgão transplantado. O primeiro desafio Bilhão de Passos realizado em 2017 viu os participantes aumentarem sua contagem diária de passos em uma média de 50% ao longo do desafio.

O presidente da WTGF, Chris Thomas, disse “Podemos demonstrar que, com planejamento, conselho e bom senso, os receptores de transplantes podem voltar a praticar exercícios e esportes. Realmente não há limites ”.

 Para muitos, Covid-19 criou uma grande quantidade de estresse, medo e ansiedade. O exercício regular beneficia o corpo e a mente. O exercício tem a capacidade de melhorar a saúde mental, reduzir o risco de depressão, declínio cognitivo e melhorar a sensação geral de bem-estar.

 “Em momentos como este, focar em nós mesmos, tanto física quanto emocionalmente, é crucial. O exercício é realmente a melhor maneira de vencer o blues e manter uma perspectiva positiva. Temos o prazer de contribuir para o bem-estar dos destinatários em todo o mundo neste momento difícil”, disse Chris Thomas.

Sabemos a importância de uma comunidade ativa em torno dos receptores, e é por isso que esse desafio também está aberto a toda a comunidade do transplante, incluindo doadores vivos, famílias de doadores, profissionais médicos, cuidadores, familiares e amigos.

Ele começa em 5 de outubro e será executado formalmente por 10 semanas até 13 de dezembro de 2020.

Ele é projetado como um desafio interativo centrado na comunidade, onde equipes de 2 a 5 pessoas se registram online e sincronizam seus rastreadores de fitness para registrar seus passos diários.

A plataforma online Movespring também permite o envio manual de etapas para quem não possui um rastreador de fitness. Da mesma forma, todos os tipos de exercícios podem ser convertidos em etapas. Portanto, se você preferir andar de bicicleta, nadar ou talvez participar de uma aula de ginástica, as ferramentas fáceis de conversão permitirão que você converta essas atividades em etapas.

A plataforma promove uma competição saudável e divertida entre as equipes, com diversos feeds de notícias e fóruns de bate-papo ativos, além de mensagens regulares de incentivo e atualizações sobre o status do quadro de líderes. Desafios divertidos semanais serão definidos com moletons da marca WTGF para você ganhar.

Não há limite de idade e nenhuma experiência é necessária. O desafio visa motivar todos a se exercitarem dentro de suas possibilidades, começando com alguns objetivos simples, como caminhar ao redor do quarteirão e construir em direção a objetivos mais ambiciosos.

O WTGF estará promovendo formas de atingir suas metas de passos diários em casa e fora, levando em consideração as diferentes regras de interação social ao redor do globo. O Desafio Billion Steps demonstra aos destinatários que o WTGF é mais do que os muito bem-sucedidos Jogos de Verão e Inverno, e planejamos trazer mais eventos como este para você no futuro.

Para saber mais sobre o Desafio Billion Steps ou inscreva-se no, visite https://wtgf.org/billion-steps-challenge