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Nadar com regularidade pode trazer benefícios para o corpo e a mente

3 anos ago 0
A prática da natação ajuda a fortalecer os músculos, queimar calorias, melhorar a frequência cardíaca e pulmonar, além de liberar hormônios que ajudam no humor Mark Lieber, CNN Recentemente, fui nadar pela primeira vez após mais de um ano. De pé sobre a piscina azul cintilante da minha academia, tentei me lembrar de muitos dos Leia Mais 

20 melhores lugares para nadar no mundo

6 anos ago 0
Nadar no oceano é uma das maiores alegrias da vida. Se você viajar para um dos lugares que iremos mostrar, você terá uma experiência inesquecível. Na lista a seguir, vamos identificar os melhores lugares para nadar em todo o mundo. Todos apresentam praias intocadas, com belas águas quentes e um ambiente envolvente. Então, coloque seus Leia Mais