2 meses ago
Comentários desativados em 🏊♂️ Nadar não tem idade — e o bem-estar também não
A natação é uma atividade completa que fortalece corpo e mente, melhora a mobilidade, reduz o estresse e promove qualidade de vida em qualquer fase. Desde a infância até a maturidade, ela oferece benefícios que acompanham toda a jornada. Para os idosos, é um exercício de baixo impacto que preserva a autonomia, mantém a força
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