#nadadoresdobem
Só 20 minutos nadando e seu cérebro já agradece
2 meses ago Comentários desativados em Só 20 minutos nadando e seu cérebro já agradece
🧠💦Estudos revelaram que nadar suavemente por apenas 20 minutos pode melhorar a função cognitiva. Os participantes fizeram um mergulho leve e, em seguida, testes de memória. O resultado? A memória ficou mais afiada e o cérebro mais rápido! Além de relaxar e manter o corpo ativo, nadar também turbina a mente. 💡 É por isso Leia Mais
Quer nadar em águas abertas com mais segurança e confiança?
3 meses ago Comentários desativados em Quer nadar em águas abertas com mais segurança e confiança?
🏊♂️ Aqui vão 12 dicas essenciais para quem quer mergulhar nesse universo cheio de energia e liberdade! Nadar fora da piscina é uma experiência única e cheia de benefícios — seja para o corpo ou para a mente. Mas, antes de vestir a roupa de borracha e encarar o mar, lago ou rio, vale conferir Leia Mais