nadar
Nadar com regularidade pode trazer benefícios para o corpo e a mente
4 anos ago 0
A prática da natação ajuda a fortalecer os músculos, queimar calorias, melhorar a frequência cardíaca e pulmonar, além de liberar hormônios que ajudam no humor Mark Lieber, CNN Recentemente, fui nadar pela primeira vez após mais de um ano. De pé sobre a piscina azul cintilante da minha academia, tentei me lembrar de muitos dos Leia Mais
10 piscinas maravilhosas ao redor do mundo para você treinar ou se divertir
7 anos ago 0
Se você está precisando de uma motivação extra para entrar na água, estas belas piscinas irão fazê-lo entrar de cabeça nesta ideia divertida Nadar não é apenas uma das maneiras mais divertidas para se manter em forma, mas também uma das mais fáceis. Viaje para qualquer lugar no planeta, encontre uma bela piscina pelo caminho Leia Mais