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natação

🚨 TOP 5 DICAS PARA MANDAR BEM NAS ÁGUAS ABERTAS 🚨

8 horas ago Comentários desativados em 🚨 TOP 5 DICAS PARA MANDAR BEM NAS ÁGUAS ABERTAS 🚨
1️⃣ 🌬️ Respiração mais alta Com ondas, respire tirando um pouco mais a boca da água pra não engolir água e manter o ritmo. 2️⃣ 🦵 Mais pernada no final Acelere as pernas nos últimos metros: melhora a circulação e evita tontura ao sair da água. 3️⃣ 🌊 Braçada sinuosa Uma leve curvatura na braçada Leia Mais 

🏊‍♂️✨ A lendária Travessia dos Templários voltou a agitar as águas da praia fluvial de Vila Nova!

8 horas ago Comentários desativados em 🏊‍♂️✨ A lendária Travessia dos Templários voltou a agitar as águas da praia fluvial de Vila Nova!
Na sua 35ª edição, duas feras brilharam: Tiago Campos e Helena Rodrigues conquistaram o topo em grande estilo. 👉 Tiago, do FC Porto, somou mais uma vitória à coleção (já tinha ganho a Douro Bridges e a Madeira Island Ultra Swim). Mesmo com a prova encurtada para 3000m devido ao mau tempo, fechou forte em Leia Mais 

Brasil mostrou força e talento na 1ª semana do Sul-Americano Juvenil de Esportes Aquáticos no Rio de Janeiro

22 horas ago Comentários desativados em Brasil mostrou força e talento na 1ª semana do Sul-Americano Juvenil de Esportes Aquáticos no Rio de Janeiro
🇧🇷🏆 Na Natação, a seleção somou incríveis 1104,50 pontos e levou o título geral, com 44 ouros, 40 pratas e 21 bronzes. A Argentina ficou em segundo e a Colômbia em terceiro. Destaque para Lucas Dé (200m livre, 1:50.03) e Lucio Flavio de Paula (100m borboleta, 52.50), que brilharam com tempos de ouro. No Nado Leia Mais 

🌊 Nova pesquisa da Swim England revela os poderosos benefícios da natação para o bem-estar mental, físico e emocional das crianças

7 dias ago Comentários desativados em 🌊 Nova pesquisa da Swim England revela os poderosos benefícios da natação para o bem-estar mental, físico e emocional das crianças
As aulas de natação vão muito além de ensinar uma habilidade que salva vidas. Segundo dados da campanha #LoveSwimming, elas dão às crianças confiança, foco e resiliência para enfrentar os desafios da escola e da vida. 📊 Os números impressionam: ✅ 84% dos pais relatam melhora no humor dos filhos após as aulas ✅ 8 Leia Mais 

🏆 ABDA é campeã do 7º Torneio Regional – Seletiva Kim Mollo de Natação

7 dias ago Comentários desativados em 🏆 ABDA é campeã do 7º Torneio Regional – Seletiva Kim Mollo de Natação
No último sábado (20/09), a Arena da Associação Bauruense de Desportes Aquáticos foi palco de grandes conquistas. O 7º Torneio Regional Petiz à Sênior – Seletiva Kim Mollo reuniu 285 atletas de 8 entidades, em competição oficial da 3ª Região da Federação Aquática Paulista (FAP). A ABDA, com sua maior delegação – 143 nadadores das Leia Mais 

🌊 Missão Europa com balanço positivo! 🇫🇷✨

1 semana ago Comentários desativados em 🌊 Missão Europa com balanço positivo! 🇫🇷✨
Francismar Siviero, coordenador do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais, encerrou com sucesso sua participação em competições realizadas na França, dentro da Missão Europa. A primeira prova foi no Oceanman France, em Banyuls-Sur-Mer (14/09), e a última aconteceu em Nice (21/09), no PromSwim. Ambas tiveram o percurso de 2 km em águas abertas, reunindo atletas de Leia Mais 

🌍✨ Beach Cleanup em Nice – Cuidando do planeta dentro e fora d’água no Dia Mundial da Limpeza! 🌊♻️

1 semana ago Comentários desativados em 🌍✨ Beach Cleanup em Nice – Cuidando do planeta dentro e fora d’água no Dia Mundial da Limpeza! 🌊♻️
Durante sua passagem pela França, Francismar Siviero, coordenador do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais participou de uma ação muito especial: o Beach Cleanup realizado na praia de Ponchettes, em Nice, integrando as iniciativas do Dia Mundial da Limpeza, celebrado em 20 de setembro. 💙 A atividade reuniu voluntários em um esforço coletivo para remover lixo Leia Mais 

🏅🌊 Recordações que contam histórias!

1 semana ago Comentários desativados em 🏅🌊 Recordações que contam histórias!
Aqui estão as toucas e as medalhas conquistadas nas provas de águas abertas durante a Missão Europa do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais. Cada detalhe carrega a memória de dois desafios incríveis: 📍 Oceanman France, em Banyuls-Sur-Mer (14/09) 📍 PromSwim, em Nice (21/09) Ambas as competições tiveram percurso de 2 km em águas abertas, reunindo Leia Mais 

🏊‍♂️🌊 Domingo aconteceu na França a 1ª edição do Oceanman Banyuls-sur-Mer e a vibe foi simplesmente incrível!

1 semana ago Comentários desativados em 🏊‍♂️🌊 Domingo aconteceu na França a 1ª edição do Oceanman Banyuls-sur-Mer e a vibe foi simplesmente incrível!
No dia 14 de setembro de 2025, a espetacular baía de Banyuls-sur-Mer, nos Pirineus Orientais, recebeu pela primeira vez uma etapa do Oceanman em território francês — e o Brasil brilhou nas águas abertas! 🇧🇷✨ 🔥 Destaques brasileiros: 🏅 Nicolau Serra mandou muito nos 10 km, fechando em 2:56:29 e garantindo o 1º lugar na Leia Mais 

📸🏊‍♂️ As fotos já estão no ar!

1 semana ago Comentários desativados em 📸🏊‍♂️ As fotos já estão no ar!
Reviva os melhores momentos do Oceanman France Banyuls-Sur-Mer e sinta novamente toda a emoção desse evento inesquecível! A energia, a superação e os sorrisos marcaram cada braçada. Agora você pode conferir as fotos oficiais, prontas para baixar, compartilhar e guardar como lembrança. Desde as largadas eletrizantes até os pódios cheios de emoção, cada clique registrou Leia Mais