Facebook
Instagram
Youtube

natação

🏊‍♀️ Você sabia que ao nadar no estilo livre o seu corpo inteiro entra em ação?

1 ano ago Comentários desativados em 🏊‍♀️ Você sabia que ao nadar no estilo livre o seu corpo inteiro entra em ação?
Não é apenas resistência, é força total em cada movimento! 💪🔥 Cada braçada e cada pernada ativam múltiplos grupos musculares: ✨ Costas (dorsais e trapézios) ✨ Ombros e braços (deltoides, bíceps e tríceps) ✨ Peito e core (peitorais, abdominais e lombares) ✨ Pernas completas (glúteos, quadríceps, isquiotibiais e panturrilhas) Na água, o treino se torna Leia Mais 

🚀 História feita no Campeonato Mundial de Natação Master em Singapura

1 ano ago Comentários desativados em 🚀 História feita no Campeonato Mundial de Natação Master em Singapura
O Club Tenerife Masters encerrou sua participação no Campeonato Mundial de Natação Master com uma performance memorável: 11 medalhas no total e um lugar de destaque no cenário internacional. Foram cinco ouros, duas pratas e quatro bronzes, com destaque absoluto para o revezamento +320 anos (média de 80 anos de idade). A equipe formada por Leia Mais 

🏅Natação do Brasil fez história nos Jogos Pan-Americanos Júnior em Assunção

1 ano ago Comentários desativados em 🏅Natação do Brasil fez história nos Jogos Pan-Americanos Júnior em Assunção
🏅🇧🇷 Em cinco dias de competição, nossos atletas conquistaram 43 medalhas – 24 de ouro, 12 de prata e 7 de bronze, superando a marca anterior de Cali 2021 (40 medalhas). Entre os grandes destaques da nova geração estão três nomes que também representaram o país no Mundial de Esportes Aquáticos em Singapura e agora Leia Mais 

🌊 OCEANMAN CHEGA AOS ESTADOS UNIDOS

1 ano ago Comentários desativados em 🌊 OCEANMAN CHEGA AOS ESTADOS UNIDOS
🌊Prepare-se para viver uma experiência inesquecível nas águas abertas de Miami! De 14 a 16 de novembro de 2025, o icônico Haulover Park será palco da primeira edição do Oceanman USA, reunindo nadadores de todas as idades e níveis em um espetáculo de esporte, superação e conexão com o mar. O evento traz provas para Leia Mais 

💙 Feliz Dia dos Pais!

1 ano ago Comentários desativados em 💙 Feliz Dia dos Pais!
O Projeto Nadando Pelos Cartões Postais celebra esta data especial lembrando que nadar é muito mais do que um esporte. É saúde, lazer, conexão com a natureza e união entre gerações. Seja na piscina ou no mar, a natação é uma atividade que pode ser vivida por pais, filhos e netos, criando memórias que atravessam Leia Mais 

🏊‍♂️ Nadar não tem idade — e o bem-estar também não

1 ano ago Comentários desativados em 🏊‍♂️ Nadar não tem idade — e o bem-estar também não
A natação é uma atividade completa que fortalece corpo e mente, melhora a mobilidade, reduz o estresse e promove qualidade de vida em qualquer fase. Desde a infância até a maturidade, ela oferece benefícios que acompanham toda a jornada. Para os idosos, é um exercício de baixo impacto que preserva a autonomia, mantém a força Leia Mais 

🚀 Prepare-se para sentir a energia da Riviera Italiana

1 ano ago Comentários desativados em 🚀 Prepare-se para sentir a energia da Riviera Italiana
No dia 21 de setembro de 2025, Sanremo, na charmosa Riviera dei Fiori, será palco de mais uma edição da Challenge Sanremo – agora com uma grande novidade: a largada será em Portosole Marina, uma das marinas mais prestigiadas do Mediterrâneo. 🌊 Natação: 1,9 km em águas calmas e protegidas no coração de Sanremo, dentro Leia Mais 

🏆 Uma parceria que vai transformar o esporte aquático mundial até 2029

1 ano ago Comentários desativados em 🏆 Uma parceria que vai transformar o esporte aquático mundial até 2029
A World Aquatics anunciou um acordo global com a Bornan Sports Technology que promete levar a experiência de atletas, técnicos, fãs e organizadores a um novo patamar. Com essa colaboração, a Bornan vai integrar duas poderosas plataformas digitais: o GMS, que já conta com mais de 100 mil usuários, e o banco de dados de Leia Mais 

🌊🌱 Desafio Ilha Grande/Foz do Rio Palmares – 11 km de superação, natureza e esporte sustentável

1 ano ago Comentários desativados em 🌊🌱 Desafio Ilha Grande/Foz do Rio Palmares – 11 km de superação, natureza e esporte sustentável
Em abril de 2021, nadadores gaúchos de águas abertas encararam um desafio inesquecível: os 11 km que separam a Ilha Grande da Foz do Rio Palmares, no Rio Grande do Sul. A travessia foi a primeira prova oficial do estado após o retorno das atividades esportivas e reuniu atletas apaixonados por nadar em meio à Leia Mais 

🔥 Impactante: Pela Primeira Vez Desde 2007, Brasil Fica Fora do Pódio no Mundial de Natação

1 ano ago Comentários desativados em 🔥 Impactante: Pela Primeira Vez Desde 2007, Brasil Fica Fora do Pódio no Mundial de Natação
🔥O Mundial de Natação 2025 em Singapura trouxe histórias emocionantes e surpreendentes — mas uma delas doeu no coração dos fãs brasileiros: pela primeira vez desde 2007, o Brasil saiu do campeonato sem conquistar nenhuma medalha. 💔 O fim de uma era de conquistas iniciada com Cesar Cielo em 2008 marcou um ponto de virada. Leia Mais