natação
🌊🔥 Uma oportunidade imperdível está chegando à França e você pode fazer parte dela com um desconto especial!
1 mês ago Comentários desativados em 🌊🔥 Uma oportunidade imperdível está chegando à França e você pode fazer parte dela com um desconto especial!
A comunidade do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais tem acesso exclusivo a 15% de redução na inscrição utilizando o código OCEANMANBANYULS. 🏊♂️ O Oceanman Banyuls oferece desafios para todos os níveis de nadadores: ✨ 10 km – A prova lendária para quem busca superar limites de resistência e testar estratégia, preparo físico e mental. 💪 Leia Mais
🚀 Irlanda segue fazendo história na natação mundial com o jovem talento John Shortt
1 mês ago Comentários desativados em 🚀 Irlanda segue fazendo história na natação mundial com o jovem talento John Shortt
O jovem talento John Shortt, campeão mundial júnior dos 100m costas, garantiu vaga em mais uma final no Campeonato Mundial Júnior de Natação em Otopeni, Romênia. Desta vez, ele avançou para a decisão dos 50m costas, com o melhor tempo de sua carreira: 25.36 segundos. 🔥 O nadador de 18 anos, que já conquistou a Leia Mais
🌊 A ciência acaba de reforçar algo que quem nada em águas abertas já sente na pele
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mergulhar na natureza pode ser tão eficaz quanto medicamentos e terapias no combate à depressão, ansiedade e estresse. 📌 Um estudo clínico mostrou que a prática de natação em águas abertas geraram melhorias rápidas e consistentes no bem-estar mental. Idosos, gestantes, puérperas, pacientes com HIV ou doença renal crônica foram os grupos que mais se Leia Mais
🌊🔥 Uma oportunidade única está chegando à França com código de desconto exclusivo para a comunidade do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais
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No dia 14 de setembro de 2025, a lendária competição mundial de natação em águas abertas desembarca na deslumbrante baía de Banyuls-sur-Mer, nos Pirineus Orientais. Pela primeira vez, a Côte Vermeille será palco do Oceanman, evento já realizado em destinos icônicos como Miami, Dubai e Ibiza. 🏆 O Mediterrâneo vai receber seis provas emocionantes para Leia Mais
Santo Estêvão recebe pela primeira vez o Campeonato Baiano de Águas Abertas
1 mês ago Comentários desativados em Santo Estêvão recebe pela primeira vez o Campeonato Baiano de Águas Abertas
A cidade de Santo Estêvão recebe, no próximo domingo (24/08), a 7ª etapa do Campeonato Baiano de Águas Abertas 2025, competição organizada pela Federação Baiana de Desportos Aquáticos (FBDA). O evento marca a estreia do município no circuito estadual e promete reunir centenas de atletas de todas as idades e categorias, em um cenário inédito: Leia Mais
ABDA disputa segunda etapa da Superliga Sudamericana de polo aquático
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A equipe adulta masculina da Associação Bauruense de Desportes Aquáticos (ABDA) já está pronta para mais um grande desafio! Entre os dias 20 e 24 de agosto, em Buenos Aires, a equipe disputa a segunda etapa da Superliga Sudamericana de Polo Aquático, torneio que reúne 10 dos principais clubes da América do Sul no Parque Leia Mais
🚴♂️🏊♂️🏃 Inscrições Esgotadas no Sines Triathlon 2025 em Portugal
1 mês ago Comentários desativados em 🚴♂️🏊♂️🏃 Inscrições Esgotadas no Sines Triathlon 2025 em Portugal
No próximo dia 21 de setembro, a cidade de Sines (Portugal) será palco da segunda edição do Sines Triathlon, que já é um sucesso antes mesmo de começar: as 1.100 vagas foram preenchidas, estabelecendo um novo recorde de participantes! 👏 O evento é organizado pela HMS Sports, em parceria com a Câmara Municipal de Sines Leia Mais
🏊♀️ Você sabia que ao nadar no estilo livre o seu corpo inteiro entra em ação?
1 mês ago Comentários desativados em 🏊♀️ Você sabia que ao nadar no estilo livre o seu corpo inteiro entra em ação?
Não é apenas resistência, é força total em cada movimento! 💪🔥 Cada braçada e cada pernada ativam múltiplos grupos musculares: ✨ Costas (dorsais e trapézios) ✨ Ombros e braços (deltoides, bíceps e tríceps) ✨ Peito e core (peitorais, abdominais e lombares) ✨ Pernas completas (glúteos, quadríceps, isquiotibiais e panturrilhas) Na água, o treino se torna Leia Mais