Artigos
Como ser um companheiro de equipe melhor!
7 anos ago 0
Na natação, só porque você é um bom nadador não significa que você é um bom companheiro de equipe. Ser um bom companheiro de equipe é muito mais do que apenas torcer durante as competições. Assim como nos treinos, ser um bom companheiro, necessita muito trabalho, prática e um compromisso diário. A natação é um Leia Mais
Como a Natação Muda o seu Cérebro
7 anos ago 0
Todos nós sabemos quão relaxante um bom mergulho pode ser. Ele permite que mais oxigênio flua para os músculos e força-o a regular a sua respiração. Natação também é uma ótima maneira de reduzir o estresse. Nadar debaixo d’água é como estar em outro mundo. A água distorce o céu acima, lançando o o reflexo Leia Mais
Os benefícios de nadar no mar!
7 anos ago 0
Você pode concordar prontamente que a praia tem um efeito calmante, mas também sabe que estar na praia pode ter um enorme efeito sobre a sua saúde e bem-estar, e pode mesmo mudar seu cérebro. Vamos dar uma olhada em alguns dos benefícios cientificamente apoiados que a praia pode oferecer. Lora Fleming, da Universidade de Leia Mais
O uso de snorkel pelos nadadores
7 anos ago 0
O uso de snorkel para nadadores é uma das ferramentas mais eficazes para a correção da técnica e alcançar uma posição mais hidrodinâmica na água. Apresentamos algumas razões pelas quais você deve considerar o uso deste acessório em seus treinos. 1. Permite alcançar um melhor equilíbrio no estilo de nadar 2. Faz com que a Leia Mais