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Artigos

Dicas de Adriano Niz para voltar a nadar com tudo

5 anos ago 0
Seja depois da “quarentena” ou de qualquer interrupção, se precisares de parar de nadar por algum motivo, estas dicas podem ajudar-te a voltar com mais garra e clareza. 1) Não vais perder todo o trabalho feito anteriormente.? 2) O regresso deve ser gradual, a intensidade deve ser colocada aos poucos.? 3) Deves dar prioridade ao Leia Mais 

Brisa Hennessy – Uma surfista no paraíso

5 anos ago 0
A atleta da Costa Rica, que já se classificou para os Jogos Olímpicos, contou sobre sua vida na ilha de Fiji, onde mora cercada por algumas das melhores ondas do mundo Se você pudesse escolher um local ideal para passar uma quarentena, onde seria? Uma ilha paradisíaca no meio do Pacífico parece ser uma boa Leia Mais 

OPINIÃO – Missão Europa do COB vergonha para o esporte brasileiro

5 anos ago 0
A “Missão Europa”, do COB, é uma vergonha para o esporte brasileiro. Enquanto mais de 100 pessoas estão indo para Lisboa, o governo do Rio autoriza diversas práticas esportivas, incluindo a maior parte das serão praticadas em Portugal. A Missão Europa do COB é um fracasso para o país. Enquanto uma parte da seleção brasileira Leia Mais 

Cesar Cielo vê natação como esporte seguro durante pandemia

5 anos ago 0
Em entrevista à CNN, Cesar Cielo, nadador e campeão olímpico e mundial, avaliou a reabertura de academias e a importância da atividade física em meio à pandemia do novo coronavírus. O atleta disse ainda que o adiamento das Olimpíadas de Tóquio para o próximo ano foi “uma decisão acertada”. “É possível manter estes locais Leia Mais 

Como se preparar para nadar os 3800m de um Ironman?

5 anos ago 0
Por Juan P. Vázquez – triatleta A natação é a grande esquecida. Os atletas não gostam tanto de nadar quanto da bike ou corrida, ou pelo menos essa é a impressão quando planejo meus exercícios toda semana e vejo que, se eles pularem um treino, é sempre a academia ou a piscina. Na prova de Leia Mais 

Nadar em uma Igreja no estilo gótico vitoriano em Londres

5 anos ago 0
Você gostaria de uma piscina com um ambiente particularmente relaxante para encontrar paz de espírito enquanto nada? A piscina do Virgin Active Health Club em Repton Park, em Londres, permitiria que você o faça, porque é uma piscina construída dentro de uma igreja! Obviamente, estamos falando de uma igreja desconsagrada, mas a estrutura histórica construída Leia Mais 

O que os nadadores devem comer?

5 anos ago 0
A natação requer grande quantidade de energia, seja para quem pratica o esporte na elite ou na categoria master. Devido a esse alto gasto energético, os nadadores precisam tomar certas medidas para recuperar os nutrientes perdidos. Segundo a pesquisa de Brigette Peterson, coordenadora de bem-estar em nutrição esportiva, nadadores competitivos podem queimar até 5.000 calorias Leia Mais