Artigos
Segurança em primeiro lugar no #LIMPEOLAGOGUAIBA
3 meses ago Comentários desativados em Segurança em primeiro lugar no #LIMPEOLAGOGUAIBA
O evento não é apenas sobre cuidar do meio ambiente — é também sobre cuidar das pessoas que fazem parte dele. Tanto quem estará em terra quanto quem estará na água pode participar com tranquilidade, porque a segurança é prioridade máxima em cada detalhe. Por que isso importa tanto? ✔️ Garante o bem-estar de todos Leia Mais
🌊 BRASIL ENTRE OS 10 PAÍSES QUE MAIS POLUEM O PLANETA
3 meses ago Comentários desativados em 🌊 BRASIL ENTRE OS 10 PAÍSES QUE MAIS POLUEM O PLANETA
Todos os anos, milhões de toneladas de plástico vão parar nos oceanos, impactando a vida marinha e os ecossistemas. A poluição é concentrada em países da Ásia, mas o Brasil aparece como o único fora desse continente no top 10 dos maiores poluidores do mundo. Grande parte desse plástico vem do descarte incorreto nas cidades. Leia Mais
🌍 Mergulhar no futuro sustentável dos esportes aquáticos no Lago Guaíba começa agora 💦
3 meses ago Comentários desativados em 🌍 Mergulhar no futuro sustentável dos esportes aquáticos no Lago Guaíba começa agora 💦
O Projeto Nadando Pelos Cartões Postais transforma o Lago Guaíba em um palco de consciência ambiental e paixão pela natação em águas abertas. A iniciativa tem como missão unir esporte, sustentabilidade e inclusão social, inspirando atitudes que protegem o meio ambiente e fortalecem a comunidade. Baseado em três pilares — Organização, Eventos e Comunidade — Leia Mais
💦 Nadar Pode Ser o Segredo Para Viver Mais e Melhor
3 meses ago Comentários desativados em 💦 Nadar Pode Ser o Segredo Para Viver Mais e Melhor
Pesquisas mostram que a longevidade não depende apenas dos genes, mas principalmente dos hábitos que cultivamos todos os dias. E entre esses hábitos, nadar se destaca como um verdadeiro elixir de vitalidade! 🏊♂️ Estudos recentes indicam que a natação fortalece o coração, protege o cérebro, melhora o humor e mantém o corpo jovem por mais Leia Mais
🥦 Viver mais é bom, mas viver bem nadando em águas abertas é ainda melhor!
3 meses ago Comentários desativados em 🥦 Viver mais é bom, mas viver bem nadando em águas abertas é ainda melhor!
No último dia 16 de outubro, o mundo celebrou o Dia Mundial da Alimentação, uma data para refletir sobre nossas escolhas à mesa e o impacto que elas têm em nosso corpo, mente e desempenho físico. O convite é simples e transformador: trocar ultraprocessados por comida de verdade — alimentos frescos, coloridos e integrais que Leia Mais
🌊 Nadar faz bem para o corpo e para o cérebro
3 meses ago Comentários desativados em 🌊 Nadar faz bem para o corpo e para o cérebro
A natação em águas abertas vai muito além do exercício físico. Pesquisas divulgadas indicam que nadar pode reduzir em até 50% o risco de declínio cognitivo em pessoas idosas. E os benefícios começam cedo: crianças que praticam natação apresentam melhor concentração e desempenho escolar. A explicação está na ciência: o movimento da água estimula o Leia Mais
Repórter Mateus Bruxel, da GZH, entrevistou o renomado médico Fernando Antônio Lucchese
3 meses ago Comentários desativados em Repórter Mateus Bruxel, da GZH, entrevistou o renomado médico Fernando Antônio Lucchese
O repórter Mateus Bruxel, da GZH, entrevistou o renomado médico Fernando Antônio Lucchese, diretor do Hospital São Francisco e do Hospital Santo Antônio, ambos da Santa Casa de Porto Alegre. Diretor-presidente do Conselho Provedor da Casa Madre Ana, chefe de medicina e cirurgia cardiovascular e professor, Dr. Lucchese falou sobre um caso especial que une Leia Mais
🏊♂️ Mergulhar é mais do que nadar — é cuidar do corpo, da mente e do planeta
3 meses ago Comentários desativados em 🏊♂️ Mergulhar é mais do que nadar — é cuidar do corpo, da mente e do planeta
Você sabia que a natação é uma das formas mais completas de aliviar o estresse e equilibrar as emoções? Durante os treinos, o corpo libera endorfina e serotonina, hormônios que proporcionam sensação de prazer e bem-estar. O ritmo constante da respiração e o contato com a água ajudam a acalmar a mente, trazendo foco e Leia Mais