#EnvelhecerComSaude

Francismar Siviero A Natação como Estilo de Vida aos 70 Anos

1 semana ago Comentários desativados em Francismar Siviero A Natação como Estilo de Vida aos 70 Anos

Aos 70 anos, Francismar Siviero, coordenador do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais, é um exemplo brilhante de como a natação pode ser fundamental para a saúde e o bem-estar. Ele não apenas lidera uma iniciativa que promove o amor pela natação em meio às belezas naturais do nosso país, mas também vive esses princípios em sua própria Leia Mais

Aos 70 anos você ainda pode decidir como vai escrever sua história

9 meses ago Comentários desativados em Aos 70 anos você ainda pode decidir como vai escrever sua história

Você pode chegar nessa idade dependente e sem autonomia, ou forte, ativo e vivendo experiências incríveis. 🏋️ Exercício físico 🥩 Proteína e alimentação inteligente (baixo carboidrato) 😴 Sono e consistência Essas são escolhas que definem seu futuro. A ciência mostra que quem se mantém ativo envelhece melhor, mais forte e mais livre. 💡 Talvez você Leia Mais

Missão Europa: Francismar Siviero encerra participação com balanço positivo e reforça objetivos do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais

9 meses ago Comentários desativados em Missão Europa: Francismar Siviero encerra participação com balanço positivo e reforça objetivos do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais

O nadador master Francismar Siviero, coordenador do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais, concluiu com sucesso sua participação na Missão Europa, série de provas de natação em águas abertas realizadas na França. A jornada teve início no Oceanman France, em Banyuls-Sur-Mer (14/09), e foi encerrada no PromSwim, em Nice (21/09). Ambas as provas, com percurso de Leia Mais

Entrevistas

Menu Principal