#inspiracao
Aos 70 anos você ainda pode decidir como vai escrever sua história
7 dias ago Comentários desativados em Aos 70 anos você ainda pode decidir como vai escrever sua história
Você pode chegar nessa idade dependente e sem autonomia, ou forte, ativo e vivendo experiências incríveis. 🏋️ Exercício físico 🥩 Proteína e alimentação inteligente (baixo carboidrato) 😴 Sono e consistência Essas são escolhas que definem seu futuro. A ciência mostra que quem se mantém ativo envelhece melhor, mais forte e mais livre. 💡 Talvez você Leia Mais
Missão Europa: Francismar Siviero encerra participação com balanço positivo e reforça objetivos do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais
7 dias ago Comentários desativados em Missão Europa: Francismar Siviero encerra participação com balanço positivo e reforça objetivos do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais
O nadador master Francismar Siviero, coordenador do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais, concluiu com sucesso sua participação na Missão Europa, série de provas de natação em águas abertas realizadas na França. A jornada teve início no Oceanman France, em Banyuls-Sur-Mer (14/09), e foi encerrada no PromSwim, em Nice (21/09). Ambas as provas, com percurso de Leia Mais
🌊 Missão Europa com balanço positivo! 🇫🇷✨
1 semana ago Comentários desativados em 🌊 Missão Europa com balanço positivo! 🇫🇷✨
Francismar Siviero, coordenador do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais, encerrou com sucesso sua participação em competições realizadas na França, dentro da Missão Europa. A primeira prova foi no Oceanman France, em Banyuls-Sur-Mer (14/09), e a última aconteceu em Nice (21/09), no PromSwim. Ambas tiveram o percurso de 2 km em águas abertas, reunindo atletas de Leia Mais
🏅🌊 Recordações que contam histórias!
1 semana ago Comentários desativados em 🏅🌊 Recordações que contam histórias!
Aqui estão as toucas e as medalhas conquistadas nas provas de águas abertas durante a Missão Europa do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais. Cada detalhe carrega a memória de dois desafios incríveis: 📍 Oceanman France, em Banyuls-Sur-Mer (14/09) 📍 PromSwim, em Nice (21/09) Ambas as competições tiveram percurso de 2 km em águas abertas, reunindo Leia Mais
🌊 Uma nadadora dinamarquesa viveu um verão inesquecível
3 semanas ago Comentários desativados em 🌊 Uma nadadora dinamarquesa viveu um verão inesquecível
Enquanto muitos aproveitaram as férias para descansar, a jovem dinamarquesa Frida Caroline Knudsen, do GTI Swim – Greve Svømmeklub, passou a temporada inteira dentro d’água, perseguindo um grande sonho: tornar-se uma das melhores nadadoras do mundo. Frida nada em Greve desde os 2 anos de idade. Cresceu entre a cidade e a piscina do clube Leia Mais
Treino na piscina olímpica do Parque Esportivo da PUCRS foi marcado por energia e superação
1 mês ago Comentários desativados em Treino na piscina olímpica do Parque Esportivo da PUCRS foi marcado por energia e superação
Hoje, 23/08, o treino na piscina olímpica do Parque Esportivo da PUC/RS foi marcado por energia e superação! O encontro reuniu o bicampeão do Nade Por Árvores, Manoel Mância Jr., que também é recordista da Fuga da Ilha do Presídio e professor de natação, ao lado de Francismar Siviero, nadador master que aos 70 anos Leia Mais
🚀 História feita no Campeonato Mundial de Natação Master em Singapura
1 mês ago Comentários desativados em 🚀 História feita no Campeonato Mundial de Natação Master em Singapura
O Club Tenerife Masters encerrou sua participação no Campeonato Mundial de Natação Master com uma performance memorável: 11 medalhas no total e um lugar de destaque no cenário internacional. Foram cinco ouros, duas pratas e quatro bronzes, com destaque absoluto para o revezamento +320 anos (média de 80 anos de idade). A equipe formada por Leia Mais
💙 Feliz Dia dos Pais!
2 meses ago Comentários desativados em 💙 Feliz Dia dos Pais!
O Projeto Nadando Pelos Cartões Postais celebra esta data especial lembrando que nadar é muito mais do que um esporte. É saúde, lazer, conexão com a natureza e união entre gerações. Seja na piscina ou no mar, a natação é uma atividade que pode ser vivida por pais, filhos e netos, criando memórias que atravessam Leia Mais