#nataçãoemáguasabertas
🛟 Guia Anti-Pânico para nadar em Águas Abertas 🌊
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Do medo ao prazer: 5 passos comprovados para manter a calma e nadar com confiança em qualquer maratona aquática 1️⃣ O controle da respiração pode ser um importante aliado para manter a calma durante suas experiências com a água. Respiração com tempo (4-4-4-4) Inspire pelo nariz por 4 segundos, segure o ar por 4, expire Leia Mais
🌊 OCEANMAN CHEGA AOS ESTADOS UNIDOS
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🌊Prepare-se para viver uma experiência inesquecível nas águas abertas de Miami! De 14 a 16 de novembro de 2025, o icônico Haulover Park será palco da primeira edição do Oceanman USA, reunindo nadadores de todas as idades e níveis em um espetáculo de esporte, superação e conexão com o mar. O evento traz provas para Leia Mais
🌊 Aventuras na água, amizade e consciência ambiental em um só evento
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No dia 25 de outubro de 2025, a Praça Inácio Antônio da Silva, em Belém Novo – Porto Alegre/RS, será o ponto de encontro para o III GRUMETCHÊ, reunindo Escoteiros e Escotistas para viver a energia do escotismo náutico em sua essência. Prepare-se para um fim de semana com técnicas de navegação, nós e amarras, Leia Mais
Só 20 minutos nadando e seu cérebro já agradece
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🧠💦Estudos revelaram que nadar suavemente por apenas 20 minutos pode melhorar a função cognitiva. Os participantes fizeram um mergulho leve e, em seguida, testes de memória. O resultado? A memória ficou mais afiada e o cérebro mais rápido! Além de relaxar e manter o corpo ativo, nadar também turbina a mente. 💡 É por isso Leia Mais
🍓Febre do Morango do Amor chegou até a piscina
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Enquanto o “morango do amor” toma conta das redes sociais e conquista milhões com sua doçura irresistível, decidimos mergulhar nessa onda de um jeito totalmente criativo! Inspirados na tendência que viralizou com vídeos ultrapassando 9 milhões de visualizações, criamos um traje de natação exclusivo com o tema mais comentado da semana. E o resultado ficou Leia Mais
🏊♂️ PORT FRÉJUS CANAL TROPHY 2025 – NATAÇÃO, HISTÓRIA E NATUREZA NA RIVIERA FRANCESA
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🇫🇷🌊No dia 28 de setembro de 2025, a cidade histórica de Fréjus, na Riviera Francesa, recebe a 7ª edição do Port Fréjus Canal Trophy, um evento de natação em águas abertas para todos os níveis! 📍 De Port-Fréjus até a praia Caouanne 🚩 Desafios: 1,5 km | 3 km | revezamento 2×500 m 📌 Idade Leia Mais
✨ PROMSWIM 2025 – NICE TE ESPERA!
6 meses ago Comentários desativados em ✨ PROMSWIM 2025 – NICE TE ESPERA!
✨A imagem fala por si só! 😍 Imagina nadar em águas cristalinas na Baía dos Anjos, em plena Côte d’Azur? É isso que te espera no Promswim 2025! 🏖️🌊 👉 Programa recheado: ▪️ 10 km ▪️ 1 km e 2 km ▪️ 5 km com e sem palmares ▪️ 500 m para a criançada Sol, Leia Mais
🏖️ Coisas que me acontecem quando nado em águas abertas:
6 meses ago Comentários desativados em 🏖️ Coisas que me acontecem quando nado em águas abertas:
✔️ Esqueço o peso do dia. ✔️ Descubro que meu corpo vai além do que imagino. ✔️ Me perco, me reencontro… e tudo bem! ✔️ Sinto uma liberdade real. Como se não precisasse provar nada pra ninguém. Sim, às vezes engulo água, outras fico com medo do que não vejo no fundo 🙃 Mas uma Leia Mais