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#projetosocial

🏊‍♂️ Mergulhar é mais do que nadar — é cuidar do corpo, da mente e do planeta

3 meses ago Comentários desativados em 🏊‍♂️ Mergulhar é mais do que nadar — é cuidar do corpo, da mente e do planeta
Você sabia que a natação é uma das formas mais completas de aliviar o estresse e equilibrar as emoções? Durante os treinos, o corpo libera endorfina e serotonina, hormônios que proporcionam sensação de prazer e bem-estar. O ritmo constante da respiração e o contato com a água ajudam a acalmar a mente, trazendo foco e Leia Mais 

Lago Guaíba, em Porto Alegre, foi palco de mais um treino incrível de natação em águas abertas com o Projeto Nadando Pelos Cartões Postais

4 meses ago Comentários desativados em Lago Guaíba, em Porto Alegre, foi palco de mais um treino incrível de natação em águas abertas com o Projeto Nadando Pelos Cartões Postais
🌊💙 A atividade aconteceu na Praça José Comunal, em Belém Novo, reunindo apaixonados pelo esporte que transformaram o lago em um verdadeiro cartão-postal vivo. O treino fez parte da preparação dos nadadores masters Vilson Thomas e Francismar Siviero para o próximo grande desafio, que acontecerá no dia 9 de novembro, em Ilhabela (SP). Além da Leia Mais 

🏊‍♂️✨ NATAÇÃO PARA IDOSOS: NUNCA É TARDE PARA COMEÇAR

4 meses ago Comentários desativados em 🏊‍♂️✨ NATAÇÃO PARA IDOSOS: NUNCA É TARDE PARA COMEÇAR
Outubro começa com duas datas muito especiais: o Dia Internacional das Pessoas Idosas e o Dia Nacional do Idoso. O Brasil deve ultrapassar 40 milhões de pessoas acima dos 60 anos e já caminha para ser o 6º país com maior população idosa do mundo. E junto com esse crescimento, vem um desafio: cuidar da Leia Mais 

🚨 Você sabia que a falta de saneamento básico é um dos maiores desafios ambientais do nosso tempo?

5 meses ago Comentários desativados em 🚨 Você sabia que a falta de saneamento básico é um dos maiores desafios ambientais do nosso tempo?
No Brasil, mais de 100 milhões de pessoas vivem sem coleta de esgoto, e apenas 50,8% do esgoto gerado é tratado. Isso equivale a mais de 5,3 mil piscinas olímpicas de resíduos sem tratamento despejadas na natureza todos os dias. No mundo, cerca de 4,2 bilhões de pessoas ainda não contam com serviços básicos de Leia Mais 

Treino na piscina olímpica do Parque Esportivo da PUCRS foi marcado por energia e superação

5 meses ago Comentários desativados em Treino na piscina olímpica do Parque Esportivo da PUCRS foi marcado por energia e superação
Hoje, 23/08, o treino na piscina olímpica do Parque Esportivo da PUC/RS foi marcado por energia e superação! O encontro reuniu o bicampeão do Nade Por Árvores, Manoel Mância Jr., que também é recordista da Fuga da Ilha do Presídio e professor de natação, ao lado de Francismar Siviero, nadador master que aos 70 anos Leia Mais 

🌊🔥 Uma oportunidade imperdível está chegando à França e você pode fazer parte dela com um desconto especial!

5 meses ago Comentários desativados em 🌊🔥 Uma oportunidade imperdível está chegando à França e você pode fazer parte dela com um desconto especial!
A comunidade do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais tem acesso exclusivo a 15% de redução na inscrição utilizando o código OCEANMANBANYULS. 🏊‍♂️ O Oceanman Banyuls oferece desafios para todos os níveis de nadadores: ✨ 10 km – A prova lendária para quem busca superar limites de resistência e testar estratégia, preparo físico e mental. 💪 Leia Mais 

🚀 Irlanda segue fazendo história na natação mundial com o jovem talento John Shortt

5 meses ago Comentários desativados em 🚀 Irlanda segue fazendo história na natação mundial com o jovem talento John Shortt
O jovem talento John Shortt, campeão mundial júnior dos 100m costas, garantiu vaga em mais uma final no Campeonato Mundial Júnior de Natação em Otopeni, Romênia. Desta vez, ele avançou para a decisão dos 50m costas, com o melhor tempo de sua carreira: 25.36 segundos. 🔥 O nadador de 18 anos, que já conquistou a Leia Mais 

🌊 A ciência acaba de reforçar algo que quem nada em águas abertas já sente na pele

5 meses ago Comentários desativados em 🌊 A ciência acaba de reforçar algo que quem nada em águas abertas já sente na pele
mergulhar na natureza pode ser tão eficaz quanto medicamentos e terapias no combate à depressão, ansiedade e estresse. 📌 Um estudo clínico mostrou que a prática de natação em águas abertas geraram melhorias rápidas e consistentes no bem-estar mental. Idosos, gestantes, puérperas, pacientes com HIV ou doença renal crônica foram os grupos que mais se Leia Mais 

💙 Feliz Dia dos Pais!

6 meses ago Comentários desativados em 💙 Feliz Dia dos Pais!
O Projeto Nadando Pelos Cartões Postais celebra esta data especial lembrando que nadar é muito mais do que um esporte. É saúde, lazer, conexão com a natureza e união entre gerações. Seja na piscina ou no mar, a natação é uma atividade que pode ser vivida por pais, filhos e netos, criando memórias que atravessam Leia Mais 

🏊‍♂️ Nadar não tem idade — e o bem-estar também não

6 meses ago Comentários desativados em 🏊‍♂️ Nadar não tem idade — e o bem-estar também não
A natação é uma atividade completa que fortalece corpo e mente, melhora a mobilidade, reduz o estresse e promove qualidade de vida em qualquer fase. Desde a infância até a maturidade, ela oferece benefícios que acompanham toda a jornada. Para os idosos, é um exercício de baixo impacto que preserva a autonomia, mantém a força Leia Mais