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#qualidadedevida

Só 20 minutos nadando e seu cérebro já agradece

1 ano ago Comentários desativados em Só 20 minutos nadando e seu cérebro já agradece
🧠💦Estudos revelaram que nadar suavemente por apenas 20 minutos pode melhorar a função cognitiva. Os participantes fizeram um mergulho leve e, em seguida, testes de memória. O resultado? A memória ficou mais afiada e o cérebro mais rápido! Além de relaxar e manter o corpo ativo, nadar também turbina a mente. 💡 É por isso Leia Mais 

🏊‍♂️ 💦 Nadar é muito mais do que um esporte — é um convite ao bem-estar

1 ano ago Comentários desativados em 🏊‍♂️ 💦 Nadar é muito mais do que um esporte — é um convite ao bem-estar
🏊‍♀️🌊 Cada braçada é um passo rumo a uma vida mais ativa, saudável e cheia de energia. E foi com esse espírito que Manoel Mancia Jr., Frank Pereira e Francismar Siviero (com 70 anos!) treinaram neste sábado (26/07) na piscina olímpica da PUC-RS. O foco? As próximas travessias em águas abertas! 💪🔥 Coordenador do Projeto Leia Mais 

🔥 Uma manhã de inspiração e movimento na piscina olímpica da PUC!

1 ano ago Comentários desativados em 🔥 Uma manhã de inspiração e movimento na piscina olímpica da PUC!
Hoje o treino de natação foi muito mais do que braçadas e voltas na raia. A piscina olímpica da PUC/RS recebeu presenças especiais que fazem a diferença dentro e fora da água. A dra. Danieli Noschang, referência em saúde e bem-estar, esteve conosco acompanhando de perto cada detalhe. Ao lado dela, o experiente professor Manoel Leia Mais