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#vidasaudável

🌊 Nadar em águas abertas no mar faz bem — a ciência confirma

2 meses ago Comentários desativados em 🌊 Nadar em águas abertas no mar faz bem — a ciência confirma
Estudos apontam que nadar em águas abertas no mar não é apenas um exercício completo para o corpo, mas também um verdadeiro cuidado para a mente. O ambiente costeiro, com sons relaxantes, paisagens inspiradoras e o ar salgado, oferece uma combinação poderosa de benefícios físicos e emocionais. 💙 Confira alguns efeitos positivos que o mar Leia Mais 

🏊‍♂️ 💦 Nadar é muito mais do que um esporte — é um convite ao bem-estar

2 meses ago Comentários desativados em 🏊‍♂️ 💦 Nadar é muito mais do que um esporte — é um convite ao bem-estar
🏊‍♀️🌊 Cada braçada é um passo rumo a uma vida mais ativa, saudável e cheia de energia. E foi com esse espírito que Manoel Mancia Jr., Frank Pereira e Francismar Siviero (com 70 anos!) treinaram neste sábado (26/07) na piscina olímpica da PUC-RS. O foco? As próximas travessias em águas abertas! 💪🔥 Coordenador do Projeto Leia Mais 

🔥 Uma manhã de inspiração e movimento na piscina olímpica da PUC!

2 meses ago Comentários desativados em 🔥 Uma manhã de inspiração e movimento na piscina olímpica da PUC!
Hoje o treino de natação foi muito mais do que braçadas e voltas na raia. A piscina olímpica da PUC/RS recebeu presenças especiais que fazem a diferença dentro e fora da água. A dra. Danieli Noschang, referência em saúde e bem-estar, esteve conosco acompanhando de perto cada detalhe. Ao lado dela, o experiente professor Manoel Leia Mais