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🌊💚 Porto Alegre vai viver um dia inesquecível com o evento #LIMPEOLAGOGUAÍBA 2025
5 meses ago Comentários desativados em 🌊💚 Porto Alegre vai viver um dia inesquecível com o evento #LIMPEOLAGOGUAÍBA 2025
Na quinta-feira, 20 de novembro, a Praça José Comunal, em Belém Novo, será palco de atividades que unem esporte, diversão e consciência ambiental. 🏊 Natação em águas abertas 🏃 Corrida e caminhada ♻️ Plogging (correr ou caminhar recolhendo resíduos) Tudo isso em conexão com o Dia Mundial da Limpeza, movimento global presente em mais de Leia Mais
🌊🔥 Uma oportunidade imperdível está chegando à França e você pode fazer parte dela com um desconto especial!
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A comunidade do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais tem acesso exclusivo a 15% de redução na inscrição utilizando o código OCEANMANBANYULS. 🏊♂️ O Oceanman Banyuls oferece desafios para todos os níveis de nadadores: ✨ 10 km – A prova lendária para quem busca superar limites de resistência e testar estratégia, preparo físico e mental. 💪 Leia Mais
🚀 Irlanda segue fazendo história na natação mundial com o jovem talento John Shortt
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O jovem talento John Shortt, campeão mundial júnior dos 100m costas, garantiu vaga em mais uma final no Campeonato Mundial Júnior de Natação em Otopeni, Romênia. Desta vez, ele avançou para a decisão dos 50m costas, com o melhor tempo de sua carreira: 25.36 segundos. 🔥 O nadador de 18 anos, que já conquistou a Leia Mais
🌊 A ciência acaba de reforçar algo que quem nada em águas abertas já sente na pele
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mergulhar na natureza pode ser tão eficaz quanto medicamentos e terapias no combate à depressão, ansiedade e estresse. 📌 Um estudo clínico mostrou que a prática de natação em águas abertas geraram melhorias rápidas e consistentes no bem-estar mental. Idosos, gestantes, puérperas, pacientes com HIV ou doença renal crônica foram os grupos que mais se Leia Mais
🌊🔥 Uma oportunidade única está chegando à França com código de desconto exclusivo para a comunidade do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais
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No dia 14 de setembro de 2025, a lendária competição mundial de natação em águas abertas desembarca na deslumbrante baía de Banyuls-sur-Mer, nos Pirineus Orientais. Pela primeira vez, a Côte Vermeille será palco do Oceanman, evento já realizado em destinos icônicos como Miami, Dubai e Ibiza. 🏆 O Mediterrâneo vai receber seis provas emocionantes para Leia Mais
🌍💦 #LIMPEOLAGOGUAÍBA ganha ainda mais força com a parceria da Secretaria Municipal de Mobilidade Urbana, do Projeto Nadando Pelos Cartões Postais e da Produtora GP Social
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📅 No dia 20 de novembro de 2025, Porto Alegre será palco da 4ª edição deste grande movimento que vai além da limpeza: é união de pessoas, esportes e consciência ambiental. 💪✨ O que esperar deste encontro transformador? ✅ Limpeza das margens e águas do Guaíba ✅ Atividades esportivas inclusivas para todos ✅ Educação ambiental Leia Mais
🛟 Guia Anti-Pânico para nadar em Águas Abertas 🌊
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Do medo ao prazer: 5 passos comprovados para manter a calma e nadar com confiança em qualquer maratona aquática 1️⃣ O controle da respiração pode ser um importante aliado para manter a calma durante suas experiências com a água. Respiração com tempo (4-4-4-4) Inspire pelo nariz por 4 segundos, segure o ar por 4, expire Leia Mais
🏊♂️❄️ Nadar é viver — em qualquer estação da vida!
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No domingo, 17 de agosto, o Projeto Nadando Pelos Cartões Postais realizou mais um treino inspirador nas águas abertas do Lago Guaíba, em Porto Alegre/RS. Os protagonistas foram os nadadores masters Vilson Thomas (66 anos) e Francismar Siviero (70 anos) — que também coordena o projeto. Eles enfrentaram com coragem a água gelada de 15,6°C, Leia Mais